"연예인들은 절대 안 한다고.." 성형외과 전문의가 말해주는 한국인 70%가 하고 있다는 노화를 부르는 행동 1가지

젊어 보이고 싶은 건 아마 모두 원하는 것일 텐데요.

 

그러려면 주름이 적어야지 아무래도 젊어 보입니다.

 

그런데 우리가 살다 보면 주름이 원하지 않게 늘어갑니다.

 

그래서 오늘은 주름이 생기지 않으려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다,

 

 

얼굴의 주름을 막는 방법

 

 

얼굴의 주름은 우리 노화의 척도라고 볼 수 있는데요.

 

모두가 주름이 늘지 않기를 원하고 있습니다.

 

그렇다면 어떻게 해야 주름을 더 늘리지 않을 수 있을까요?

 

제일 간단한 건 햇빛을 피하는 것입니다. 그다음은 평소에 물 많이 드시고 물 많이 마시고 나이가 들어서는 식단을 조절할 때 적절한 단백질을 먹어줘야 하는 겁니다.

 

또한 얼굴 근육 운동을 하셔야 됩니다.

 

 

노화 막는 얼굴 운동법

 

 

아시다시피 얼굴에는 수 많은 근육들이 있습니다.

 

그런데 그 근육들 중 우리를 좀 어려 보이게 하는 근육들이 있고 네 좀 나이가 들어 보이게 하는 근육들이 있는데요.

 

나이가 들수록 이제 쓰지 말아야 될 근육들이 있는데 그런 근육들을 많이 쓰는 사람들은 뭔가 나이가 들어 보이고 얼굴에 이제 필요 없는 주름들이 생기게 됩니다.

 

그래서 우리가 눈 위 근육과 입술 아래 근육 여기를 많이 쓰면 안 됩니다.

 

또한 평소에 마스크 끼고 계실 때는 입을 살짝 벌리고 계시는 거죠.

 

이렇게 살짝 이렇게 벌리고 있으면 자연스럽게 근육이 릴렉스가 되면서 우리의 얼굴에 효과가 있습니다.

 

마지막으로 중요한 점을 다시 요약해드리면 입술에 힘을 주지 마시고 입술을 살짝 벌리고 사는게 중요한 팁입니다.